Zdravotní masáže už jen na ulici Mlýnská 432, kde vás čeká nové pracoviště fyzioterapie.

Připravujeme nové webové stránky. Přechodné období brzy skončí — děkujeme za trpělivost.

Nábor do sportovních kroužků je spuštěn!

Sportovní přípravka, atletika, gymnastika, volejbal, sebeobrana, box, karate a další.

Nabídka kroužků, týdenní rozpis, přihlášky

Rezervovat si termín Přejít na novou verzi webu

ZDRAVÍ

Bolí vás záda, vracíte se po úrazu nebo se chcete lépe hýbat?

Vyberte, co právě řešíte. Ukážeme vám vhodnou službu, správné pracoviště i volný termín.

✔

Zdravotnické zařízení

Bez žádanky – přímá platba

Fyzioterapie a cvičení – Mlýnská 432

Rezervace Nová verze webu

SPORT

Pro začínající i aktivní sportovce. A také pro děti, které milují pohyb.

Vyberte aktivitu, která vás posune. Ukážeme vám vhodné cvičení, správné prostředí i volný termín.

Klasická posilovna

Stará škola – poctivé železo

VIP cvičebny

Soukromí nadevše

Posilovna a cvičební sál – CZP a DDM, Mlýnská 432

VIP posilovna a soukromí – DŮM NA ROHU, Čs. armády 1113

***

Informační Panel

Novinky:

SRPEN, LADÍME DOKONALOST: Rozšiřujeme služby v duchu moderního trendu LONGEVITY = dlouhodobá životní výkonnost. Ne jen „dlouhověkost“, ale kvalitní, aktivní, silný život po dlouhá léta. Připravujeme spuštění nového webu a spolu s ním také očekávaný NÁBOR PRO DĚTI do sportovních kroužků a oddílů. SRPEN, LADÍME DOKONALOST: Rozšiřujeme služby v duchu moderního trendu LONGEVITY = dlouhodobá životní výkonnost. Ne jen „dlouhověkost“, ale kvalitní, aktivní, silný život po dlouhá léta. Připravujeme spuštění nového webu a spolu s ním také očekávaný NÁBOR PRO DĚTI do sportovních kroužků a oddílů.

Další aktuality Reference Bazar 🛍️ Blog Sportovní zpravodajství Videa ▶️

Rezervační systém

Soukromé rezervace
Osobní fitness trenér
Sportovní koučink VIP posilovna

Úleva od bolesti
Ošetření
Zdravotní masáže Ambulance

Fyziotrénink
Program mobility
Osobní fyzioterapeut PÉČE+

Komplexní zakázky
Firemní členství
Školení a osobní servis Wellbeing agentura

POZNEJTE NÁS

Provozujeme:

ZDRAVOTNICKÉ ZAŘÍZENÍ FYZIOTERAPIE

ŠKOLU POHYBU -ZDRAVOTNĚ-VÝKONNOSTNÍ PORADNU

SPORTOVNÍ AKADEMII PRO DĚTI A MLÁDEŽ

AKADEMIE PARTNER‑EduSportHub PRO ŠKOLY A ORGANIZACE

VIP POSILOVNU - SAMOOBSLUŽNÉ CVIČEBNY

CVIČEBNÍ SÁL - KONDIČNÍ SKUPINOVÁ CVIČENÍ

SERVISNÍ WELLBEING AGENTURU PRO FIRMY A ZAMĚSTNAVATELE

PÉČE+ A ŠKOLA POHYBU
Uplatňujeme jedinečný koncept DNS vhodný pro dospělé i děti, těhotné a seniory.

Tajemství síly svalů, úspěšně odolávající gravitaci, mobilní klouby s velkým rozsahem včetně stability kloubních spojení mají opodstatnění pro sportovní praxi i do běžného života.

Dělíme se o vědecké poznatky.

S trpělivostí a osobním přístupem napomáháme kvalitě pohybového zdraví našich klientů.

Škola pohybu

BEZOBSLUŽNÁ VIP POSILOVNA

Umožňujeme cvičení v soukromí pro jednotlivce, páry i skupiny. Nabízíme kompletní sportovní koučink – od tvorby tréninkových plánů až po osobní asistenci a služby trenéra.

AKADEMIE PARTNER-EduSportHub

EduSportHub

Jako komunitní a propojovací agentura spolupracujeme se školami i sportovními spolky na projektech a mimořádných akcích. Zároveň přinášíme vlastní nabídku programů a aktivit.

WELLBEING AGENTURA A SERVIS ZAMĚSTNAVATELŮM

Nabídka pro firmy

Zajišťujeme fyzioterapii, cvičení a masáže pro firmy – na pracovišti i v našem centru, jako moderní benefit pro zdraví a pohodu vašich zaměstnanců.

Kdo jsou naši klienti?

Školské instituce, sportovní spolky, zaměstnavatelé a firemní klienti, široká veřejnost.

Reference

Speciální rekondiční programy

Například:

Program mobility >> Prevence a odstranění bolesti zad a dolních končetin

Objevte pravdu za tím, co vás omezuje.
Trpí jí 89 % populace civilizovaného světa, ale většina o ní nikdy neslyšela...

Klíč k trénování bez bolesti

Sečteno a podtrženo, na tréninku můžete strávit veškerý čas, který máte, ale pokud jsou vaše svaly nevyrovnané, nikdy nevyužijete svůj potenciál sportovce.
Ve skutečnosti vám hrozí zranění, pokud již netrénujete s bolestí.
Cílený dynamický pohyb, posilování a protahování prokazatelně odstraňuje bolesti kolen a zad, urychluje rekonvalescenci, obnovuje zdravý rozsah pohybu a buduje vytrvalost.

Odstraňte kořen problému

Odstraňte bolesti kolen, kyčlí, ramen a dolní části zad
Opravte dolní zkřížený syndrom a sklon pánve
Obnovte svalovou rovnováhu a zdravý rozsah pohybu
Zvyšte efektivitu a výdrž
Užijte si jako sportovec v nadcházejících letech!

Slyšeli jste o adaptivním zkracování svalů?

Existuje stav, který většina sportovců, a dokonce i lékaři, nedokáže identifikovat,
ale pokud trpíte:

SLABÉ A TĚSNÉ FLEXORY KYČEL
STAŽENÉ HAMSTRINGY NA NOHOU VZADU
BOLESTIVOST KVADRICEPSŮ NA NOHOU VPŘEDU
BOLEST KOLENE
BOLEST ZAD

...pak máte s největší pravděpodobností adaptivní zkrácení svalů.

Adaptivní zkracování svalů vás brzdí

Díky našim svalům se pohybujeme a ovlivňují každý aspekt našeho těla,
ať už si to uvědomujeme nebo ne.
Svaly si bohužel samy přirozeně neudrží svůj zdravý nebo ideální rozsah pohybu.
Ve skutečnosti je to přesně naopak. Svaly změní svou funkční délku, aby se přizpůsobily
délce, ve které jsou obvykle používány nebo umístěny.

To je pro většinu z nás špatná zpráva.

Pokud stále více času trávíme sezením, může to mít za následek
slabé hamstringy a hýžďové svaly, s přetíženými kvadricepsy a flexory kyčle.
Tato kombinace způsobuje zakulacené držení těla s předklonem pánve.
Bohužel čas strávený tréninkem tyto svalové nerovnováhy nevyřeší a může problém ještě zhoršit. Nejen, že zkrácené svaly ovlivní vaši výkonnost jako sportovce, ale nakonec povedou ke zranění.

Nemluvíme jen o troše bolesti při pohybu, napjaté svaly mohou způsobit
řadu problémů, jako jsou:

Špatné držení těla
Problémové spaní
Nízká energie v každodenním životě
Oběhové problémy
Bolest kolene
Bolest dolní části zad
Nedostatečně vyvinuté hýžďové svaly
Zranění hamstringů a kvadricepsů

Pokud vám některý zní povědomě, nezoufejte, protože v tom nejste sami. Napjaté nebo zkrácené svaly postihují téměř každého.

Kořen problému obvykle není tam, kde nás to bolí

Každý z nás má svá vlastní bolestivá místa, ať už se jedná o napjatá ramena a krk, záda nebo nohy atd. Možná si však neuvědomujeme, že kořen těchto těžkostí
je spojen prostřednictvím jednoho svalu - takového, o kterém jste pravděpodobně
nikdy neslyšeli, natož ho trénovali nebo protahovali.

Představujeme skrytý sval, který je klíčem k odemknutí vašeho
plného potenciálu.

Psoas (so-as) je hluboký posturální sval, který spojuje spodní část těla s horní částí těla.
Je to jeden ze dvou svalů, které tvoří iliopsoas a je mostem mezi horní a dolní částí těla.
Téměř každý náš pohyb zapojuje psoas.
Když je psoas zdravý a správně funguje, zajišťuje neutrální vyrovnání pánve,
stabilizuje kyčle a podpírá spodní část zad a břicha.
Když je rozvolněný nebo zkrácený, dochází k přímým následkům v téměř každé části vašeho těla.

Odhalená pravda o adaptivním zkracování

Adaptivní zkrácení je svalové napětí způsobené tím, že sval je nucen zůstat ve zkrácené poloze po delší dobu. Ať už jde o řízení, sezení u stolu nebo na pohovce, kumulativní čas, skutečný čas strávený v těchto pozicích má dopady na svalovou strukturu.

Toto zkrácení způsobuje snížený rozsah pohybu, pocit napětí ve svalech a případně napětí na připojené šlachy. Většina příznaků se však neprojeví, dokud se sval již výrazně nezkrátí. Výsledkem je posturální distorze a nahrazení normálních kontraktilních elementů nekontrakční tkání.

Je pravděpodobné, že vaše svaly jsou již zkrácené.

Čím rychlejší zásah, tím rychlejší a lepší výsledky!

Pro každý pohyb existuje spolupracující skupina svalů a jejich
čtyři hlavní funkce:

Agonisté - zatěžované svaly v důsledku pohybového cíle/procvičované svaly, na které se obvykle umíme soustředit;

Antagonisté - protilehlé svaly bezprostředně vykonávající opačný tah nebo tlak;

Stabilizátory - svaly, které drží/měly by držet kloub na místě;

Asistoři - svaly, které bezprostředně pomáhají/měly by pomáhat agonistům.

Svalová rovnováha je důležitá, abyste předešli zranění.

Primárně se týká agonistických a antagonistických svalů, a proto je strečink
pro sportovce tak důležitý. Když se jeden sval napne,
dojde také k ovlivnění jeho antagonisty a v důsledku toho může být dokonce zraněn.

Díky svalům se naše tělo pohybuje a drží pospolu všechna kloubní napojení.

Svaly kontrolují rovnováhu,
naši schopnost sedět, stát, kroutit se, dosahovat, ohýbat se, chodit, běhat.

Když se naše svaly zkrátí, způsobí to problémy
u jinak zdravých lidí, jako jsme my.

Tady je pravda:

Většina lidí si neuvědomuje, že příčinou jejich problémů jsou napjaté nebo zkrácené svaly. Dopad přetížených svalů na celé tělo nás nikdy nenapadne, dokud nezačneme
pociťovat příznaky.
To se může projevit jako otravné zranění nebo špatné držení těla způsobené horním a/nebo dolním zkříženým syndromem.

Zkrácené svaly a výsledný omezený rozsah pohybu v kloubech postihuje téměř každého, ale málokdo si uvědomuje, že ovlivňují všechny aspekty celého těla.
Diagnostika adaptivního zkracování může být složitá. Je pravděpodobné, že problém nezjistíte, dokud již neomezí váš rozsah pohybu. Dobrá zpráva je, že mnohdy to lze zcela nebo alespoň částečně zvrátit.

Proč 5 minut protahovat před tréninkem a jinou tělesnou zátěží není řešení
a proč často nepomáhá ani jóga a nejrůznější core cvičení

Vědět, že máte adaptivní zkrácení ve svalech, je jedna věc.
Vědět, jaké podniknout kroky obratu, je další výzvou.

Život je uspěchaný, a tak pro většinu z nás může být
představa denně se hodinu protahovat nereálným cílem.

Ve skupinovém cvičení často ani sám lektor neuhlídá detaily vašeho problému.

Nevhodný sled technik a jejich provedení s následnou nedostačující regenerací anebo nevhodná rutina častého zapojování stále stejných svalových řetězců během týdne vám nakládá zátěž a přitahuje doslova skřípějící už tak nestabilní a napjaté svaly.

Jednorázově nepravidelné náročné víkendové zatížení, ať už v přírodě nebo v tělocvičně anebo byť jen zdánlivě neškodná projížďka na kole třeba 20 km kopcem či plavání
v sériích 8 délek najednou nebo hokej tři třetiny vkuse pod laktátem,
to může přidat pouze vašemu egu.

K efektivnímu řešení problému to má daleko.

A to je místo, kde vstupujeme.

Náš program mobility byl navržen tak, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku.
Vytváření svalové rovnováhy je třeba provádět s rozvahou a záměrem. Na problémové oblasti se zaměřujeme ve specifickém pořadí a působíme na svaly z různých úhlů. Svaly rovněž musí být roztaženy a vyváženy určitým způsobem. Pracujeme také na posilování stabilizačních svalů, abychom zajistili silnou svalovou základnu pro vaše pohyby.

Je to kombinace postupů udržovaných v průběhu času, které pomohou vašim svalům prodloužit a udržet zdravý rozsah pohybu, zejména s přibývajícím věkem.

Náš program zahrnuje osobní trénink, vstupní a průběžnou diagnostiku,
domácí pohybové rutiny a protahování tak, aby napravilo svalové dysbalance a bylo možné sledovat váš pokrok v čase.

Existuje více originálních metod, ale většinou jde jen o obchodní značky a dobře cílený marketing. Inspirací pro napsání článku nám byl nejmenovaný zahraniční model
a zkušenost praxe DNS přístupu.

Nicméně fyziologie lidského těla a biomechanika pohybového aparátu se zkrátka
nemění, ta je stále stejná. Mnoho originálního toho tedy už nelze napsat... Ovšem nic to nemění na skutečnosti, že právě naše zkušenost praxe a výsledky zakládají
a taky prověřují naši nabídku a program, který jsme nazvali jednoduše
Program mobility.

Dopřejte si úlevu od bolestí a bezpečné sportování.
Těšíme se na Vás!

Píšeme blog: Články pro vás

Členská zóna fitness

Stačí kliknout:

* * *

Nová sekce
VIRTUÁLNÍ TRENÉR

✅ + zdarma balík inspirace Klikněte pro
VSTUPTE

* * *

Sdílejte na:

Naše služby v pohybu

Podívejte se, jak pomáháme firmám, školám, sportovním spolkům i jednotlivcům prostřednictvím fyzioterapie, tréninku a wellbeing programů.

Firemní wellbeing

„Mezinárodní společnost TECHNODAT inovativní řešení pro průmyslové podniky“

#sportovní den a fyzioterapie

Servis pro sportovní oddíly

„Krasobruslařky, HOKEJOVÝ CLUB BBSS, z.s. s dlouholetou tradicí od roku 1985“

#fyziotrénink

Sportovní programy pro školy

„ VOPŠPS a SPgŠ Kroměříž se zaměřením na přípravu budoucích pedagogů“

#pohybové semináře

Služby pro jednotlivce

„Michal Dorňák, klobucký jezdec nejtěžšího závodu hard enduro na světě“

#fyziotrénink

A m b a s a d o ř i

Ukázka na YouTube kanálu @MoveCentre

Ostatní videa najdete v placené sekci našeho rezervačního systému.

Pro členy VIP posilovny jsou všechna videa dostupná zdarma.

Zavřít aktuality X

AKTUALITY
* kliknutím na obrázek se rozbalí informace

Sportovní akademie pro děti a mládež

Přihlašování do našich pohybových kroužků je otevřeno 2x ročně
SRPEN - ZÁŘÍ!
LEDEN - ÚNOR!

Nabízíme pestrou škálu aktivit pro děti různého věku
a zájmů. Přidejte se k nám a vyberte si z následujících kroužků:

Sportovní přípravka 5–7 let
Atletická přípravka 8–9 let
Atletika 10–11 let
Gymnastická přípravka 5–7 let
Gymnastika žáci 8–11 let
Gymnastika pokročilí od 10 let
Volejbal 9–12 let
Karate – začátečníci & přípravka od 6 let
Karate od 7. kyu
Box & Fitbox od 11 let
Sebeobrana (Judo & Jiu‑Jitsu) od 12 let
Sebeobrana (Judo & Jiu‑Jitsu) od 15 let
Street workout & funkční síla v posilovně od 13 let

Nezmeškejte tuto příležitost
a přihlaste své dítě včas!

Pozvánky a události sportovní akademie
Články na partnerském webu

Lektorské programy pro dospělé

PRAKTICKÝ KURZ PRO SENIORY: JAK PŘEDEJÍT PÁDŮM

Milí senioři,

Srdečně vás zveme na praktický kurz zaměřený na to nejdůležitější — jak předcházet pádům, zlepšit stabilitu a posílit jistotu pohybu. Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí bezpečně a aktivně pečovat o své zdraví.

Co vás čeká?

Základy stability a bezpečného pohybu

Praktické techniky pro zlepšení rovnováhy

Cvičení na koordinaci a jistotu kroků

Jak předcházet rizikovým situacím v běžném životě

Kdo vás kurzem provede?

Manželé PaedDr. Miroslav Coufal a Mgr. Jana Coufalová — certifikovaný DNS trenér a DNS terapeutka. Odborníci s dlouholetou praxí v oblasti zdravého pohybu, rehabilitace a prevence pádů.

Proč přijít?

Získáte jistotu v běžných situacích

Naučíte se bezpečně reagovat při ztrátě rovnováhy

Zlepšíte koordinaci, sílu i stabilitu

Seznámíte se s odborníky, kteří vám rádi poradí

Seznamovací lekce
Přijďte si kurz vyzkoušet — první lekce je seznamovací a nezávazná.

Jak se přihlásit?
Zavolejte na 777 142 015
nebo napište na info@czpvk.cz
případně využijte náš kontaktní formulář.

Těšíme se na vás!

PÁNEVNÍ DNO & ZDRAVÝ STŘED TĚLA

Milí zájemci o zdravý pohyb,

Objevte sílu vědomého cvičení zaměřeného na pánevní dno a střed těla. Tento lektorský program vám pomůže ulevit od bolesti zad, zpevnit bříško a naučit se správně dýchat i pohybovat.

Co vás čeká?

Správné dýchání: Naučíte se pracovat s dechem jako základem zdravého pohybu.

Posílení středu těla: Aktivace hlubokých svalů pro stabilitu a sílu.

Úleva od bolesti zad: Cvičení zaměřené na prevenci i regeneraci.

Správná technika pohybu: Vědomé nastavení těla při každém pohybu.

Kdy a kde?
Lekce probíhají v příjemném prostředí Centra zdravého pohybu, Mlýnská 432, u polikliniky. Termín dle zájmu – napište nám, rádi přizpůsobíme.

Jak se přihlásit?
Zaregistrujte se v rezervačním systému zde
nebo nás kontaktujte.

Těšíme se na vás – přijďte si zacvičit, ulevit zádům a posílit své jádro!

S úsměvem,
tým Centra zdravého pohybu

BOSU BALANCE & SÍLA S MÁJOU DRGOVOU

Milí zájemci o pohyb,

Objevte sílu rovnováhy a radost z pohybu na BOSU! Skupinové lekce pod vedením zkušené lektorky Máji Drgové vám pomohou zpevnit tělo, zlepšit stabilitu a načerpat energii.

Co vás čeká?

Efektivní trénink: BOSU aktivuje hluboké svaly, posiluje střed těla a zlepšuje koordinaci.

Vhodné pro každého: Lekce jsou přizpůsobené různým úrovním – začátečníkům i pokročilým.

Motivující vedení: Mája vás provede s úsměvem, jistotou a respektem k vašemu tempu.

Přátelská atmosféra: Cvičíme bez stresu, s důrazem na pohodu a podporu.

Kdy a kde?
Podle zájmu navýšíme nebo upravíme termín, klidně napište, ať víme, ale prozatím PÁTEK od 16:30 do 17:30 ve cvičebním sále na přízemí Centra zdravého pohybu, Mlýnská 432, u polikliniky

Jak se přihlásit?
Zaregistrujte se v rezervačním systému zde
nebo nás kontaktujte.

Těšíme se na vás – přijďte si zacvičit, zpevnit tělo a najít rovnováhu!

S úsměvem,
Mája Drgová

FORMOVÁNÍ TĚLA

Milí přátelé,

Hledáte způsob, jak posílit své tělo a vyrýsovat svaly? Připojte se k našemu skupinovému cvičení nazvanému "Formování těla" a objevte, jak efektivně a zábavně
zlepšit svou fyzickou kondici!

Proč zvolit cvičení s námi?

Komplexní formování postavy: Naše lekce jsou zaměřeny na posilování a vyrýsování svalů celého těla pomocí lehké zátěže, gumových
expandérů, posilovacích míčů a vlastní váhy těla.

Jednoduché a efektivní cviky: Lekce se skládá
z jednoduchých cviků, které krásně zpevní
a tvarují vaše svaly bez přetížení.

Vhodné pro všechny úrovně: Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, takže se může přidat každý.

Zkušený instruktor: Naše certifikovaná
instruktorka vás provede každým krokem
a pomůže vám dosáhnout vašich cílů.

Kdy a kde?
Lekce probíhají každé PONDĚLÍ 17:20-18:20 první skupina a 18:30-19:30 druhá skupina ve cvičebním sálu na přízemí naší provozovny u polikliniky, a dále ČTVRTEK 17:20-18:20 ve cvičebně vzadu na přízemí provozovny u polikliniky Mlýnská 432, Val. Klobouky.

Jak se přihlásit?
Zaregistrujte se na našem webu zde
nebo nás kontaktujte.

Těšíme se na společné cvičení a na cestu k lepší kondici a harmonii!

Těší se na vás,
Mája Drgová

CVIČENÍ DNS S CERTIFIKOVANOU TERAPEUTKOU

Milí přátelé,

Hledáte cvičení, které vám pomůže zlepšit stabilitu
a mobilitu? Připojte se k našemu skupinovému cvičení "Líná máma - Cvičení s prvky DNS a objevte, jak posílit svůj stabilizační systém a zlepšit celkovou hybnost!

Proč zvolit cvičení s námi?

Umědomělá neuroaktivace: Naše lekce jsou zaměřeny na posilování stabilizačního systému
a celkovou mobilitu pomocí mírného zatížení
s vlastní váhou a soft pomůckami.

Vhodné pro ženy středního věku i seniorky: Cvičení je navrženo tak, aby vyhovovalo ženám středního věku i seniorkám, které chtějí zlepšit svou sílu a hybnost.

Komplexní výsledky: Výsledkem cvičení je
navýšení síly a zlepšení hybnosti, které vychází
ze stability a funkčního propojení trupu
s končetinami.

Zkušená instruktorka: Naše certifikovaná
instruktorka je zároveň kvalifikovaná
fyzioterapeutka, která vás provede každým
krokem a pomůže vám dosáhnout vašich cílů.

Kdy a kde?
Lekce probíhají každé pondělí v 15:00 pro zaměstnance ZŠ Brumov-Bylnice a ve ČTVRTEK pro veřejnost
ve cvičebním sálu na přízemí naší provozovny u polikliniky Mlýnská 432, Val. Klobouky.
první skupina 14:30-15:30 a druhá skupina 16:00-17:00.

Jak se přihlásit?
Zaregistrujte se na našem webu zde
nebo nás kontaktujte.

Těšíme se na společné cvičení a na cestu
k lepší stabilitě a mobilitě!

Těší se na vás,
Jana Coufalová

VIP posilovna
SOUKROMÉ VSTUPY A KOMPLEXNÍ SLUŽBY

Připravte se naplnit svá předsevzetí s našimi VIP vstupy do fitness studia v Domě na rohu!

🎯 Co nabízíme?

Fyziotrénink: Naši zkušení fyzioterapeuti
a fyziotrenér vám pomohou najít správný
pohybový režim a odstranit bolesti.

Osobní trenér: Chcete individuální přístup? Naši osobní trenéři vám pomohou dosáhnout vašich cílů rychleji.

Sportovní koučink: Diagnostika a tvorba
tréninkových plánů na míru je ideální pro ty,
kdo chtějí maximum z tréninků.
Virtuální trenér: Návody, videa a motivace.
Pohodlná inspirace pro váš samostatný trénink.

🍏 Proč si vybrat nás?

Individuální přístup: Každý je jedinečný, proto máme plány šité na míru.

Profesionální tým: Naši trenéři a fyzioterapeuti jsou odborníky ve svých oborech.

Pohodlí a komfort: V našem VIP fitness studiu
se budete cítit jako doma – a ještě lépe!

⏳ Jak se přihlásit?

Navštivte naši stránku zde a zaregistrujte se ještě dnes! Nenechte si ujít příležitost začít s novou energií a lepší kondicí.

Těšíme se na vaši návštěvu a společný trénink!

Masážní studio

LETNÍ AKCE:
KE KAŽDÉ MASÁŽI VÝBĚROVÝ OLEJ ZDARMA
Devatero bylin
Atopikderm
Maratonec
Magnesium
Aloe vera
Tmavá čokoláda
Mandle

+ ideální volba
REGENERAČNÍ MASÁŽ

Stačí kliknout

☀️ Léto je čas uvolnění — dopřej ho i svému tělu! Léto přináší víc pohybu i zátěže. Masáže ti pomohou regenerovat, uvolnit svaly po sportu a načerpat novou energii pro další dobrodružství.

🌱 Ideální čas dopřát si restart, uvolnění a nový nádech energie.

Rezervujte si svou masáž ještě dnes!

Stačí kliknout

Stačí kliknout:

Nábor do sportovních kroužků je spuštěn!

Vítejte u nás — v místě, kde pohyb, zdraví a inspirace tvoří každodenní realitu.

ZDRAVÍ

Bolí vás záda, vracíte se po úrazu nebo se chcete lépe hýbat?

SPORT

Pro začínající i aktivní sportovce. A také pro děti, které milují pohyb.

POZNEJTE NÁS

Kdo jsou naši klienti?

Objevte pravdu za tím, co vás omezuje.
Trpí jí 89 % populace civilizovaného světa, ale většina o ní nikdy neslyšela...

Klíč k trénování bez bolesti

Odstraňte kořen problému

Slyšeli jste o adaptivním zkracování svalů?

To je pro většinu z nás špatná zpráva.

Nemluvíme jen o troše bolesti při pohybu, napjaté svaly mohou způsobit
řadu problémů, jako jsou:

Kořen problému obvykle není tam, kde nás to bolí

Představujeme skrytý sval, který je klíčem k odemknutí vašeho
plného potenciálu.

Je pravděpodobné, že vaše svaly jsou již zkrácené.

Čím rychlejší zásah, tím rychlejší a lepší výsledky!

Tady je pravda:

Proč 5 minut protahovat před tréninkem a jinou tělesnou zátěží není řešení
a proč často nepomáhá ani jóga a nejrůznější core cvičení

A to je místo, kde vstupujeme.

Náš program zahrnuje osobní trénink, vstupní a průběžnou diagnostiku,
domácí pohybové rutiny a protahování tak, aby napravilo svalové dysbalance a bylo možné sledovat váš pokrok v čase.

Nová sekce
VIRTUÁLNÍ TRENÉR

Hledáte způsob, jak si přivydělat tím, co vás naplňuje nebo co už dávno děláte? 🔍

Naše služby v pohybu

Firemní wellbeing

Servis pro sportovní oddíly

Sportovní programy pro školy

Služby pro jednotlivce

Přihlašování do našich pohybových kroužků je otevřeno 2x ročně
SRPEN - ZÁŘÍ!
LEDEN - ÚNOR!

Připravte se naplnit svá předsevzetí s našimi VIP vstupy do fitness studia v Domě na rohu!

🎯 Co nabízíme?

Nábor do sportovních kroužků je spuštěn!

Vítejte u nás — v místě, kde pohyb, zdraví a inspirace tvoří každodenní realitu.

ZDRAVÍ

Bolí vás záda, vracíte se po úrazu nebo se chcete lépe hýbat?

SPORT

Pro začínající i aktivní sportovce. A také pro děti, které milují pohyb.

POZNEJTE NÁS

Kdo jsou naši klienti?

Objevte pravdu za tím, co vás omezuje.Trpí jí 89 % populace civilizovaného světa, ale většina o ní nikdy neslyšela...

Klíč k trénování bez bolesti

Odstraňte kořen problému

Slyšeli jste o adaptivním zkracování svalů?

To je pro většinu z nás špatná zpráva.

Nemluvíme jen o troše bolesti při pohybu, napjaté svaly mohou způsobitřadu problémů, jako jsou:

Kořen problému obvykle není tam, kde nás to bolí

Představujeme skrytý sval, který je klíčem k odemknutí vašehoplného potenciálu.

Je pravděpodobné, že vaše svaly jsou již zkrácené.

Čím rychlejší zásah, tím rychlejší a lepší výsledky!

Tady je pravda:

Proč 5 minut protahovat před tréninkem a jinou tělesnou zátěží není řešenía proč často nepomáhá ani jóga a nejrůznější core cvičení

A to je místo, kde vstupujeme.

Náš program zahrnuje osobní trénink, vstupní a průběžnou diagnostiku,domácí pohybové rutiny a protahování tak, aby napravilo svalové dysbalance a bylo možné sledovat váš pokrok v čase.

Nová sekce VIRTUÁLNÍ TRENÉR

Hledáte způsob, jak si přivydělat tím, co vás naplňuje nebo co už dávno děláte? 🔍

Naše služby v pohybu

Firemní wellbeing

Servis pro sportovní oddíly

Sportovní programy pro školy

Služby pro jednotlivce

Přihlašování do našich pohybových kroužků je otevřeno 2x ročně SRPEN - ZÁŘÍ!LEDEN - ÚNOR!

Připravte se naplnit svá předsevzetí s našimi VIP vstupy do fitness studia v Domě na rohu!

🎯 Co nabízíme?

Pokročilá nastavení

Objevte pravdu za tím, co vás omezuje.
Trpí jí 89 % populace civilizovaného světa, ale většina o ní nikdy neslyšela...

Nemluvíme jen o troše bolesti při pohybu, napjaté svaly mohou způsobit
řadu problémů, jako jsou:

Představujeme skrytý sval, který je klíčem k odemknutí vašeho
plného potenciálu.

Proč 5 minut protahovat před tréninkem a jinou tělesnou zátěží není řešení
a proč často nepomáhá ani jóga a nejrůznější core cvičení

Náš program zahrnuje osobní trénink, vstupní a průběžnou diagnostiku,
domácí pohybové rutiny a protahování tak, aby napravilo svalové dysbalance a bylo možné sledovat váš pokrok v čase.

Nová sekce
VIRTUÁLNÍ TRENÉR

Přihlašování do našich pohybových kroužků je otevřeno 2x ročně
SRPEN - ZÁŘÍ!
LEDEN - ÚNOR!