Virtuální trenér

Videa mohou přehrát jen předplatitelé se zakoupeným přístupem nebo členstvím.

V PLACENÉ SEKCI VIDEOTÉKY POSTUPNĚ NALEZNETE TENTO UŽITEČNÝ OBSAH:

1. Varianty progresivní cvičební rutiny do posilovny podle druhu tréninku se zaměřením na celé tělo.
2. Srovnávací sestavy fitness cviků a rehabilitačních cviků s odborným komentářem.

Připravujeme:

1. Plán komplexního funkčního tréninku, který vychází z analýzy sportovní disciplíny "Železný hasič přežije", bude aplikovatelný na následující průnikové disciplíny: CrossFit, Silový trojboj, Strongman, Horolezectví a Armádní překážkové dráhy. 
2. Těšit se můžete na metodické ukázky cvičení s Kettlebellem.
3. A dočkáte se také tutoriálu se zaměřením na metodiku nadhozu pro CrossFit a Powerlifting: Komplexní doporučení od rozcvičky po protahování.