Naturální kulturistika pro dorost 14-18 let
UPOZORNĚNÍ: Během svátků a školních prázdnin tréninky neprobíhají!
NÁBOR 2X ROČNĚ, ZÁŘÍ A LEDEN
Jste v nejlepším věku pro nastartování růstu svalů? Nepropásněte toto vývojové období přirozené hormonální odezvy.
Stačí jen začít rozumně trénovat
3-4x týdně 45-60 minut
vytrvalostní a silový trénink,
odpočívat a protahovat,
dobře spát,
vyvarovat se zbytečným úrazům, alkoholu a jiným drogám
a úspěch je zaručen.
Tréninkový plán
> připravíme pro tebe vhodný trénink do posilovny a na doma;
Probereme nezbytnou kondiční a silovou přípravu,
aby se svaly postupně nabalovaly na předem pevné a funkční jádro (ne naopak)
...aby byl trénink taky rovnoměrně rozložený do celého týdne
...abychom neopomenuli přidat progresivní prvek k růstu
...aby nedošlo k přetrénování atd.
Za cenu 500 Kč jen pro zaregistrované členy oddílu
Tel.: 777142015 Rezervace SPORTOVNÍ KOUČINK (TRÉNINK. PLÁN)
Trénink v posilovně pod dohledem trenéra
PONDĚLÍ 18:30 - 19:30
ČTVRTEK 18:00 - 19:00
> DŮM NA ROHU 3. patro CVIČEBNA Č.1 a Č.2
Vhodné podmínky jsou samozřejmě přichystané také pro děvčata.
NÁBOR do oddílu naturální kulturistiky pro všechny zájemce ve věku 14-18 let
1200 Kč/pololetí
(příspěvek 400 Kč/rok spolku Akademie Valašsko + školné 800 Kč/rok pro DDM Val. Klobouky)
Cenu kroužku 1200 Kč uhradí rodiče převodem na účet spolku na základě registrace do systému Sport Club Management, který uživatelům také vygeneruje unikátní variabilní symbol pro platbu. Číslo účtu pro uhrazení je 2001697873/2010 (VS nutno zadat přesně).
Po odeslání registračního formuláře vyčkejte před svým prvním přihlášením do aplikace nejprve na aktivaci, kterou provádí administrátor. ID klubu je POHYBOVECE (velkými písmeny dohromady).
Aktivaci členství a kontrolu plateb provádí administrátor obvykle do 1 až 2 následujících dnů.
V případě dotazů Kontakt.
Partneři pohybového zdraví:
