Valentýn, svátky, narozeniny, Vánoce, Nový rok
Ideální příležitost myslet na své blízké
FORMOVÁNÍ TĚLA S MÁJOU DRGOVOU
Marie Drgová
Kvalifikace: Instruktor fitness
Skupinové lekce zaměřené na posílení a vyrýsování svalů celého těla.
Jedná se o komplexní formování postavy od hlavy až k patě pomocí lehké zátěže v podobě gumových expanderů, posilovacích míčů a vlastní váhy těla. Skládá se z jednoduchých cviků, které právě díky malému odporu vaše svaly krásně zpevní a tvarují, ale zároveň je nepřetíží. Tato forma cvičení zvyšuje tělesnou kondici a je vhodná pro začátečníky i pro pokročilé.
LEKCE SE SKLÁDÁ Z TĚCHTO ČÁSTÍ:
- Zahřátí
- Hlavní posilovací část
- Strečink